mam 19 lat waze 75kg mam 175 cm cwicze od ponad roku jak zaczynałem cwiczyc wazyłem 60kg. hmb kreatyna z olimpu mam troche kasy wiec z kupnem niem problemu l glutamina niewiem z jakiej firmy
Ćwiczyłem ok 1/2 roku przerwa i teraz dwa miechy. Mam 180cm wzrostu waga 81 kg wyciskam 103kg stosowałem głównie gajnery mlo 4100 i inne np.mtc olimpu do tego glutaminka i kreatyna nie cały czas brałem odrzywki bo finanse nie pozwalały.. Ł&M
[...] się w NO dłużej od argininy, więc daje też dłuższy wzrost NO w organizmie; cytrulina jest też prekursorem kreatyny; kwas jabłkowy (jabłczan) dziła identycznie, jak kreatyna (transportuje ATP), tyle że nie w formie fosfokreatyny, ale fosfoenolopirogronianu; jabłczan transportuje ponadto GTP, który, jak pisałem, jest niezbędny do [...]
[...] co do HMB rowniez zaleca sie stosowanie w wiekszych ilosciach, hmb ma to do siebie, ze wykazuje dzialanie glownie na osoby niewytrenowane, wiec jak juz posiadasz pewien staz mozesz nie odczuc jakiegokolwiek dzialania w zwiazku z suplementacja tym produktem. co do praparatow na sile i mase zdecydowanie nr 1 to kreatyna i beta alanina;-)
witaj. co do pierwszej części pytania, wszelkie produkty dzialajace nootropowo, beda dzialaly w tego typu sposób, najbardziej popularne np tyrozyna w połaczeniu z kofeiną, czy tez winpocetyna, phenibut, czy tez racetamy co do wytrzymałości: beta-alanina, cordyceps, cytryniec hciński, kofeina, l-karnityna czasem rowniez, kreatyna
zma ..jesli nie planujesz właczenia do cyklu tribulusa ..lepiej jest brac z kreatyną.... wiec rozwiazanie jest takie.......dodaj do cyklu kreatynę..i zostaw albo hmb albo glutaminę..... osobiscie jestem za wyrzuceniem l-glutaminy.. pozdro bigger biger
Kreatyna 5g w dni nietreningowe i 10g w dni treningowe, 5g rano, 5g po treningu. O Taurynie i l-karnitynie poszukaj sobie badań, bo kupiles 2 prawie ze nieprzydatne suplementy.
Pisz wolniej na klawiaturze to nie bedzie literówek w tekście 1- L-karnityna niee działa 2- W jakim cyklu chcesz łaczyc spalacz + kreatyna ? masowym/redukcyjnym ...
DT rano 5-10 g gluty+5g tcm przed treningiem HP po treningu glutamina 5-10g na noc 5-10g glutaminy DNT rano gluta jak w DT oraz kreatyna 5 g na noc glutamina 5-10 g hmbolon - zbedny dextroze wy******l
l-karnityna nie spala tłuszczu, co najwyżej poprawia wytrzymałość kreatyna + spalacz tłuszczu, jak nie masz kasy może być TSE i będzie si . Zrobisz may bez zbędnego nabiernaia smalcu
Wypełnij profil ... jeśli chcesz stracic troche tłuszczyku to nie bierz kreatyny to antykatabolików bo kreatyna cie troche napompuje wodą i nabierzesz masy chyba ze chcesz odwrotnie nabrać masy mięśniowej to kreatyne z L-Glutamina chyba ze masz więcej kasy to z HMB... pozdro Nigdy Nie Mów Nigdy White Nyga'S
l-karnityna - teoretycznie działa odchudzająco, w praktyce nie działa wcale kofeina - przyspiesza metabolizm, pobudza, pomocna przy spalaniu tłuszczu (w kontekscie kulturystyki) kreatyna - w mega uogólnieniu pomaga rozbudować mięśnie, stosowana przy cyklach masowych w celu nabrania... masy , przy redukcyjnych niektórzy stosuja dla ochrony mięsni.
nowa, niższa cena! wezmę w zamian suple (bcaa, białko, kreatyna) http://allegro.pl/adidas-l-2-g-goodyear-racer-low-42-2-3-s-b-dobry-i2631032250.html Zmieniony przez - Rusku w dniu 2012-09-13 20:32:45